**オンライントレーニング**お家時間で体鍛えよう**
日本とミャンマーの最大都市ヤンゴンにてパーソナルトレーニングジムを運営しておられるTrywell社様のご協力により、コロナ禍、在宅期間が長くなって体力不足になっている皆様へ、オンライントレーニングのお誘いがありましたので、ご紹介致します。

この企画は、Trywell様の日本とミヤンマー拠点、ダラス(ダラス日本人会)、オースティン(Austin Japan Community)をオンラインで結び実施致しますが、入室制限はありませんので多くの皆様の参加をお待ちしております。
日時:11月8日(日曜)夜 20:00 ~ 約1時間です。
場所:Zoom 下記リンククリックにて入室可能です。

参加する↓↓
https://us02web.zoom.us/j/5429589179

ミーティングID: 542 958 9179

内容:
①ヒールタッチ
②BW-SQ
③ヒップリフト
④プッシュアップ
⑤シットアップ、クランチ、サイクリング